Los residentes del condado de Montgomery están invitados a participar en un evento virtual gratuito el miércoles 27 de enero de 6 p.m. a 7:30 p.m. para sostener una conversación en mejorar las habilidades de manejo del estrés y el bienestar a través del cuidado personal, según el comunicado del gobierno local.
Los participantes aprenderán:
- Definiciones de estrés, agotamiento y autocuidado
- El impacto que el cuidado personal puede tener en su bienestar general
- Estrategias probadas de cuidado personal
- Cómo desarrollar su propio plan de autocuidado
La conversación será dirigida por EveryMind, una organización que permite a las personas alcanzar un bienestar mental óptimo. Las reuniones virtuales se llevan a cabo todos los miércoles de 6 p.m. a 7:30 p.m. Los eventos son gratis y abiertos al público. No se requiere inscripción. Puede participar a través de la plataforma digital Teams Live utilizando este enlace: http://bit.ly/wellness-community-4 o puede ver la transmisión en vivo por el Canal de Cable del Condado de Montgomery y la página de Facebook del Condado.
